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大发体育平台游戏平台-中国女拳王训练有怪招 教练:她就像买彩票中的奖
2020-01-11 14:56:13 来源:林镇门户网站

大发体育平台游戏平台-中国女拳王训练有怪招 教练:她就像买彩票中的奖

大发体育平台游戏平台,10月27日,在澳门永利皇宫酒店二楼的莲花厅举行了“2017IBF丝路冠军联赛及IBF世界站拳王争霸赛”的赛前称重仪式。

中国目前唯一的女子职业世界拳王、IBF世界105磅冠军蔡宗菊顺利通过称重,她明天晚上将和WIBA的前世界冠军格蕾琴进行自己的第一场世界头衔卫冕战。

为了备战这次比赛,蔡宗菊经历了诸多磨难和艰苦的降重。

原本这场卫冕战安排在了今年的7月12号的深圳进行,但是由于一些赛事之外的原因,导致当时的比赛流产,最后不得不推迟到10月28日。

蔡宗菊一度在7月份就将体重降到了标准,但是因为比赛的取消,使得她的身体准备出现了起伏。

这次备战大约是从9月12号左右开始的,在为期将近45天的赛前准备中,蔡宗菊每周都进行六天训练,每次下午训练都会跑20公里。

在称重结束后,她吃了一罐事先准备好的菜肉粥,接受了记者的采访。

蔡宗菊说:“我一般每天早上8点来拳馆训练,先跳绳半小时,然后进行一个小时的对练训练,随后做半小时的放松,练练力量和按摩。”

蔡宗菊参加的比赛是105磅,换算成公制是47.6公斤,由于7月12日的自由卫冕一度取消,所以她在9月初去北京参加活动的时候,身体已经恢复到了53公斤以上,是怎么在这45天时间里减到105磅标准体重的呢?

蔡宗菊的秘密是跑步,她下午4点起床后,一般会在两名师兄弟的陪伴下,到河边跑20公里,其中10公里分为10次冲刺,每次1公里,另外一次10公里则是匀速跑。

蔡宗菊的这体能储备的训练量甚至比很多男子选手都大。

他的师傅陈玉声表示,自己从未监督蔡宗菊进行体能训练,每天只有一个小时对练的时候陈玉声会在场进行安排,但是下午老头就会回澳门,所以一切的体能储备都是要靠蔡宗菊自己自觉完成。

男子选手陪练女子,无论是业余还是职业拳击,都是提高女选手实力的法宝,蔡宗菊也不例外。但是陈玉声给蔡宗菊安排的对练对像却是一名17岁刚练了两年的小孩刘海龙。

陈玉声明确表示,自己给蔡宗菊找的陪练不怎么会打,打得好的也不给蔡宗菊陪练,这是为什么呢?

陈玉声说:“蔡宗菊其实原来是练散打和泰拳出身,其实在我眼里她还不会打拳。蔡宗菊的对手一般比她的拳击素养好,而蔡总菊还有很多提升的空间。她最大的优点是自觉,身体好。职业拳击身体是基础,没有好身体,有再好的技术都白搭,所以我让不太会打的小孩子陪她打,主要是触类旁通,让她能有灵性地去学习,自己总结,学到好的东西,也发现对手不好的,让自己不再犯这些错误,在这一点上她很聪明。”

对于陈师傅的这个训练怪招,蔡宗菊说:“小孩子陪练有灵性,那些老的会打的拳手和我打,我都知道他们怎么打,怎么按照套路出拳,而和刚练的年轻人打,他们经常会不按套路出拳,反而能给我更多启迪。”

蔡宗菊能在今年1月意外击败日本女拳王多田悦子,成为中国历史上第五位女子职业冠军,大概就和这种怪拳怪招怪师傅的安排有关吧。

从小在泰国擂台边长大的陈玉声说:“我从不给队员拿手靶,我也不会教拳,但是我的好处是,我能看拳,知道怎么跟队员说,说出他们的问题来。我这一生就教了蔡宗菊这样一个女孩子,她是我买彩票中的世界冠军。”

对于手下败将格蕾琴,蔡宗菊和陈玉声表示都不知道对手曾经在2015年年底于德国拿到了WIBA的世界冠军,也不知道对手在澳大利亚有过卫冕。

陈玉声说:“我们的策略就是以我为主,以不变应万变。”(周超)

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